Sağlıklı bir şekilde nasıl zayılarım? Lahana çorbası ile nasıl zayıflarım? Lahana Diyeti nasıl olur? Lahana Diyeti kaç gün yapılır?

LAHANA DİYETİ

Haftanın 7 günü boyunca şu plana sadık kalınmalıdır.

İlk Gün :

Tarifini verdiğimiz beyaz lahana çorbası ve istenildiği kadar meyve

İkinci Gün :

Lahana Çorbası ve istenildiği kadar sebze

Üçüncü Gün :

Bu gün hem istenilen kadar meyve hem de sebze alabilirsiniz, ve yine beyaz lahana çorbası

Dördüncü Gün :

4 bardak süt ile beraber 5 adet muz ve lahana çorbası

Beşinci Gün :

Sonunda 300 gr. kırmızı et ve yanında 6 adet domates ve yine lahana çorbası

Altıncı Gün :

İstenilenildiği kadar yağsız olması şartıyla kırmızı et ve yanında lahana çorbası

Son Gün :

İstenilen kadar meyve ve sebze suyu, esmer pirinç ve lahana çorbası

Diyette olanlar için tarifler.