Kefir: İçilecek kıvamda, hafif ekşimsi, alkollü ve köpüklü bir süt ürünüdür.Bugün Dünyada yoğurttan sonra en fazla tanınan fermente süt ürünlerinden birisi de kefirdir.

Kefir Nelere İyi Gelir?

-Vücut direncini artırır.

-Sindirim sistemini düzenler.

-Bağırsakta kanser oluşturan etkenleri engeller.

-İştah açar.

-Uykusuzluğa iyi gelir.

-Bağırsaklardaki maddelerin küreselleşmesini önler.

-Beyine enerji verir ve zihinsel gelişimi sağlar.

-Kansere karşı koruyucu ve kanseri geciktirici etkisi vardır.

-Yüksek tansiyonu giderir.

-Kolesterolü düşürür.

-Damar sertliğini giderir.

-Kemik erimesini önler.

-Bronşit ve astım nöbetlerini azaltır.

-Kansızlığı ve kan bozukluğunu giderir.

-Mikrobik enfeksiyonlara karşı direnci arttırır.

-Egzama ve alerjiye iyi gelir.

-İdrarı sulandırır, idrar yolu iltihaplarını tedavi eder.

-Karaciğer bozukluğunu tedavi eder.

-Mide ve bağırsak salgılarını arttırıp, hazmı kolaylaştırır.

-Bağırsak hareketlerini hızlandırır.

-Mide ve bağırsak rahatsızlıklarına iyi gelir.

Kefiri Kimler Kullanabilir?

Kefiri yaşı ne olursa olsun her yaştaki insan kullanabilir. Yan etkisi yoktur. Çocuklara bile rahatlıkla verilebilir.

Sağlık ile ilgili diğer yazılar için tıklayınız.

Sağlıklı Yaşam ile ilgili diğer yazılar için tıklayınız.